離婚・子供への心理的影響とは
親の離婚という家庭の大きな変化が、子供の感情や行動、社会的な発達、また心に深い傷として、心理的な影響を与えてしまうことがあります。
この心に深い傷として心理的な影響を与えてしまうこととは、子供の年齢や性格、家庭環境によっても異なりますが、「不安や混乱」「悲しみや喪失感」「怒りや反発」「罪悪感」など、心の傷として一生子供の心に深く刻まれます。
子供の心理的影響
⚫︎不安や混乱
状況: 両親が離婚することで家庭の安定が失われ、日常生活が大きく変化する。
影響: 安心感を失い、不安や混乱を感じやすくなる。特に幼い子供は、「自分が原因で両親が離婚したのではないか」と考えることがあります。
⚫︎悲しみや喪失感
状況: 両親が別居することで、片方の親と接する時間が減ってしまう。あるいは会えなくなることがあります。
影響: 家族の一体感が失われたと感じ、深い悲しみや孤独を抱く場合があります。
⚫︎怒りや反発
状況: 両親が対立している姿を目撃したり、自分の意思が尊重されていないと感じることがあります。
影響: 怒りを感じ、親や周囲に反抗的な態度を示すことがあります。また、学校や友人関係で問題行動を起こす場合もあります。
⚫︎罪悪感
状況: 子供は両親を仲直りさせたいと思うことがあり、その努力がうまくいかない場合に罪悪感を抱くことがあります。
影響: 自分を責めることで、自己評価が低下する可能性があります。またその影響で自己肯定感が育たず、自己否定を繰り返すようにようになります。
⚫︎社会的・学業的な影響
状況: 離婚に伴う家庭の混乱が、子供の集中力や気持ちに影響を与えることがあります。
影響: 学業成績の低下や友人関係の問題が生じることがあります。
⚫︎将来の対人関係への不安
状況: 両親の離婚を通じて、「家族は壊れやすいもの」という印象を持つことがあります。
影響: 将来の結婚や親密な人間関係に対して不安や恐怖を感じることがあります。また人との間に深い繋がりを感じたり、絆を持つという感覚が分からなくなります。
年齢別の影響
⚫︎幼児（0～5歳）
離婚を直接理解することは難しいが、不安定な環境や親の不機嫌を敏感に察知します。
情緒不安定や夜泣きが増えることがあります。
⚫︎学童期（6～12歳）
離婚の概念を理解し始め、自分が原因であると考える場合があります。
学校生活に影響が出ることがあり、友達との関係が不安定になる場合があります。
⚫︎思春期（13～18歳）
親への批判や反抗的な態度が増えることがあります。
独立心が強まる一方で、内心では深い悲しみや不安を抱える場合があります。
心理的影響を軽減する方法
⚫︎愛情をしっかりと表現して伝える
両親のどちらも子供を愛していることを強調し、離婚は子供のせいではないと、ちゃんと明確に伝える。
⚫︎安定した環境を提供する
生活のリズムを崩さないようにし、引っ越しや転校などの大きな変化はできるだけ避ける。
⚫︎子供の意見を尊重する
子供が自分の気持ちを表現できるよう、積極的に話を聴く。無理に離婚を理解させようとせず、感情を受け止めることが重要です。
⚫︎争いを見せない
親同士の争いや否定的な言葉を子供の前で言うことを避ける。
⚫︎心理的支援を活用する
必要に応じて、心理カウンセラーや専門家のサポートを受けることで、子供が感情を整理しやすくなります。
両親の離婚によって、子供の心を傷つけないようにするには、両親がどれだけ子供に配慮し、適切なサポートを提供できるかによって大きく異なります。
親や周りの大人たちが子供の感情に寄り添い、愛情を持って接することで、離婚の心理的影響を最小限に抑えることがとても重要になります。
